Unsere Trainingskonzepte
Wir halten die Dinge simpel!
Aus der unüberschaubaren Menge an Angeboten haben wir fünf Bereiche ausgewählt, die unsere Trainingsgrundlagen sind und von uns beständig weiter entwickelt werden.
Egal ob Trainings-Anfänger und Berufssportler: wir haben für jede Leistungsklasse, für jedes Alter und für jedes Ziel das Richtige im Angebot. Unsere verschiedenen Kurse sind in vier Intensitätsgrade aufgebaut.
Unsere Trainingskonzepte
Klicke auf den entsprechenden Punkt und hole dir weitere Informationen.
- Pilates
- Bodystyling
- High Intensity Training (HIT)
- Crosshit
- Personal Training
Personal Training
Hinter dem Begriff “PERSONAL TRAINING” steht für uns mehr als nur die reine Trainingsbetreuung.
High Intensity Training
Wem sein Körper am Herzen liegt, wer einige Kilo Fett in Muskeln umwandeln will oder ganz generell schnell etwas für seine Fitness tun möchte, für den ist High Intensity Training genau das Richtige!
Bodystyling/Core Stability
Herzlich Willkommen zum Bodystyling-Trainingskonzept! Unser Ziel ist es, Ihnen dabei zu helfen, Ihren Körper durch gezieltes Training zu formen und zu straffen. Unsere Methode kombiniert Cardio- und Krafttraining, um Ihr...
Crosshit
Crossfit, das steht für unterschiedlichste Übungen unterschiedlichster Art, mit der man seinen Körper ganzheitlich an seine Grenzen bringt.
Mami Fit
"Mamifit" ist ein Trainingsprogramm für Mütter nach der Geburt, um den Körper wieder in Schwung zu bringen. Es ist ein Fitnesskurs, der speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Schwangerschaft ausgerichtet ist...
Pilates
Pilates ist eine Fitnessmethode, die darauf abzielt, die Körperhaltung, Beweglichkeit und Körperbeherrschung zu verbessern. Die Übungen werden langsam und kontrolliert durchgeführt, um die Muskulatur zu stärken und den...
