Mami Fit

"Mamifit" ist ein Trainingsprogramm für Mütter nach der Geburt, um den Körper wieder in Schwung zu bringen. Es ist ein Fitnesskurs, der speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Schwangerschaft ausgerichtet ist und keine Gewichte verwendet.

Das Programm konzentriert sich auf Übungen, die den Beckenboden, die Bauchmuskeln und die Rückenmuskulatur stärken und auch den Cardio-Bereich verbessern. Es soll dazu beitragen, die Körperhaltung zu verbessern, die Energie zu steigern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.